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积极正能量——抗癌长寿明星是怎么练成的
时间:2020-04-16

抗癌明星:袁良骏


结肠癌22年  1942年6月出生

中国抗癌协会康复会“中国抗癌明星”


我叫袁良骏,男,78岁,1965年毕业于电子科技大学,从事国防科研、科技管理工作30多年,于86年评升为高级工程师,多次获得国家级、部省级科技成果奖,是我国第一颗人造地球卫星的通信指挥系统总体负责人。

正当我满怀信心为祖国建设作更大贡献的时候,不幸于1998年10月被确诊为患有结肠癌(中晚期),接下来的手术、化疗、中医治疗等等,痛苦和艰难可想而知。但是,我并不是能轻易被打倒的人,知识分子的长处就是善于学习,20多年前的信息化程度远没有现在发达,我用尽了各种办法,查阅了大量国际国内的各种资料,发现心理因素、身体素质、生活习惯、免疫功能等因素在癌症的发生发展及预后方面起着重要作用,这样,我用知识武装自己,坚定了抗癌的信息和决心。


首先,我克服了对癌症的恐惧心理,改变以前的不良习惯。其次,把以前从工作到生活上的压力尽量调整平衡,让自己从追求完美过度到平和心态,这两点对我受益匪浅,直到几年后退休,我的复查结果都非常好,各项指标基本正常。

我康复得非常好,我希望发挥自己的主观能动性,把我积累的丰富知识和经验传递给更多的患者,帮助更多的战胜癌症,为社会作出应有的贡献。因此,刚刚一退休,我就积极加入了四川省及成都市等抗癌康复组织,一边继续学习,一边结合实际写出科学抗癌、养生保健文章等30多篇文章,主讲科学抗癌、群体抗癌130多场,受邀参加四川省大部分地、县健康知识、抗癌知识讲座200多场,并受邀到云南、重庆开展数次讲座。因讲座内容通俗易懂,充满知识性、趣味性而收到大家的广泛好评。


除了传授抗癌经验和知识,我还利用自己爱学习并且会学习的天赋,自学自编各种舞蹈,作为强身健体、愉悦身心的方式教授大家学习,如华尔兹、探戈、拉丁舞等等,组织会员们经常参加各种公益演出,并且到医院、社区进行慰问演出,一共大约100多场。不仅如此,我还积极带头为困难患者、孤寡老人、失学儿童等捐款捐物,我个人捐款数万元。

 

2017年,我被中国抗癌协会康复会评为全国抗癌明星。


多年来,我总结出来的抗癌、保健经验分享如下:


一、  健康心态(乐观向上,对癌症不恐惧、不麻痹)。


二、  合理膳食(多样、平衡、适量)。


三、  适量运动(动健身、静养心,不过量)。


四、  积极参加群体抗癌活动(学会“放疗”,即放松心情即;“话疗”即交流与聊天)。


五、  定期体检(相信科学,不凭自感,让数据说话)。


六、  选择适合自己的合格保健品(增强体质、帮助饮食和睡眠,但不过分、不上当)

坚持走科学抗癌的道路是我的制胜法宝,帮助更多的患者战胜疾病是我乐意对社会所做的贡献。


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